“你们这些小娃ใ娃，”东方云恭声应道，向里间跑去，应该开始学习我们这些残缺之人一脉ำ相承的秘籍宝典了。”
“是！进宫也有大半年，虽然他很想询问一下到底是什么事，可慢慢琢磨。内容的真假，吓了东方云一大跳，条件反射的自床上一蹦而起，身体。
经受过十几年教育的东方云自然不在那不识字的行列，繁体字虽然难认了些，但估计这老，还是能够认出来的。
一路上，他把《葵花宝典》第一重的图案与文字全都看了一遍，
一声&#，他是分辩不出来。他跟随着富公公伺候皇帝用午，可惜现在不是时候，只能等晚上伺候那富公公睡下后再说。
接下来的时间里，不过他很渴望能快点开始修炼，用晚膳。其间偶尔流露出几分心痒难耐的神情，也被富公公的目光捕捉到，不过，富公公倒没说什么，因为他倒是能理解这小凳子心中的想法。
晚上，好不容易伺候富公公睡下，去关门的时候，看了看外面的天色，估摸着有个十点左右，他心想：这古代没有电灯，电视，电å脑，这些古人们晚上除了青楼，便没有其他的娱乐的节目，睡的早ຉ点也很正常。
不过，那ว伺候皇帝老儿的太监就可怜多了，估计只能ม轮换着睡觉，随时都得等候着皇帝老儿的传唤。
摇头把这些想法赶出脑海，东方云轻手关上了们，然后吹熄蜡烛，在黑暗中摸索着上了床。
今天的一天发生的事太多了，让他一直有种身处梦境的不真实感，而强烈的虚幻感更让他心里的恐慌与畏惧减少到了最低程度，反是激动与兴奋占多。
没心没肺的他虽然有些不适应这种陌生的环境，也不适应自己是个没有小jj的太监这种尴尬身份，不过经过一天的思考，他已经决定在这里扎根生存，至少《葵花宝典》的出现，让他有了活下去的动力。
盘腿坐在床上，闭目存神，按照以前在网络上查找的入睡方แ法放慢自己的呼吸，并细数着呼吸的次数，没几分钟，他便感觉到เ了一种极其宁静的氛围包围了自己的身心。
这种安静好舒服，至少比起即便大半夜也有各种噪音乱响的城市，要舒服太多，安详太多。
东方云没想到由á于工作压力和城市夜半车响等杂乱噪音而导致失眠的自己，在网上随便找的这个可以让自己้快速入睡的方法，在这个ฐ古老的世界ศ这么有效，不知道这算不算是意外之喜……
入静中ณ的他思维轻轻一动，白天里记忆了无数遍的练功图象与口诀立刻呈现在自己的脑海中ณ。
他按耐住自己้的兴奋，开始意想有一道气流自小腹下丹ล田中流出，向下身行去，接着过尾闾，上行至腰间命门，随后左右分开，如腰带盘绕于腰身，来到肚脐เ处会合，之后又一分为二，下行至双腿，绕脚踝，行涌ไ泉，自腿后腿弯上行，至腰间命门合，之ใ后顺脊ิ背中线上行，自颈后大椎处左右分行，顺ิ双臂外侧下走，过指尖，又顺手掌、手腕、双臂内侧上行，至胸ถ前合，最后下行回丹田。
这便是葵花九重中ณ第一重天的一个周天。
刚开始时，东方แ云有些着急心切，导致意想的过程中ณ，有很多地方แ不是偏离就是未到เ，一个周天下来，纷乱ກ如麻，不仅效果没有，就连本以平静的心灵也烦躁起来。
他知道这样下去肯定不行，努力压下心头的急噪，深呼吸，待心灵重新平静下来后，重新开始，慢慢引导前行，一点一点，务必使每一寸的前进路线都准确无误。
一个周天下来，他也不知道用了多长时间，只觉的精神好累，身体也好累็，累的直想睡觉。
形散神汇，神汇意凝，意凝气聚，气聚身活，空无不空，物我两忘！
这是《葵花宝典》入门时的基本要诀，只能达到了才算是勉强入门。之后，持之以恒，才能ม在某一天凝聚起人体内某种神秘的能量，形成内气，游走全身，从而达到强身键体，益寿延年的功效。
虽然知道令自己身心疲惫的意想方法不对，可也没有办法，事情还须ี一步一步来，不可能ม一气吃成胖子，即便是天才，也没有可能做到เ。
今天晚上就这样吧，如果再修炼下去，恐怕明天会误事。这里可是朝廷大内，不同于自己那个世界，一旦出了什么岔子，谁知道会受到什么เ样的可怕惩罚！
心思谨密的东方แ云想毕，侧身躺了下去，盖上棉被，衣服也不脱，不一会就进入了深沉的熟睡