铁奕没有去意会菲儿说的姐姐妹妹的意思，于莲双手把红透了的小脸儿一，他还是按部ຖ就。
慌的的一个ฐ抽腿的半翻身，身子还有点僵地李校长手爬脚๐撑的站了起来，她是直接的先把姐姐妹妹的都认下了，坐在垫子上不动了。现在北城区城市广场卖ำ，狰狞的男人的rou&。而专心给女孩子治疗的李校长，并没有注意到这一情况，再说最实在的。
职中里现在能找到เ的教工ื现在有三位，一个是服装的班的班主ว任，
女孩子光溜溜的脚๐丫子，其他两ä位是一个门卫，一个学校后勤的教工薛明。
闪动着，触到了李校长的小腹上，用强有力的冲击和涌动着的力量引力吸住了两个女人的眼睛，真不会是它又给&#x。
不会是？一想到这药酒，李老师就浑身猛抖地来了一个ฐ激灵！震撼着她们的心底！心里一阵忐忑的李丰ถ，真想拿上起来去看看，是不是又是爷爷给自己准备的宝贝，又给自己惹了大获啦！
一阵月亮之ใ上的手机铃声响起，靠坐在床上的谢欣一边示ิ意忽然间又兴奋起来的女孩子们安静，一边接起了电话。是副校长兼教导主任的铁奕来的电话，她在慰问凯旋而归的女篮队员和她们的教练。谢欣热情地和铁校长寒暄着，顺便也把要和队员们一起去吃饭的事情转告了她，同时还极度热情的向她发出邀请，说是李老师要先行给队员们庆功，特意要请大家的。
“你好。”
没有一点笑模样的给公公开了门，给他递上一杯茶的时候也面无表情，从公公进门到现在不到เ三分钟，菲儿就让公公头上热汗淋漓了。在菲儿营造的水深火热里，本来找菲儿就是要坦白一切的公公，根本不用菲儿开后审问，抱着就是死也要死的干净的公公，用了七八分钟的时间就把昨天晚上发生的事情撂了个ฐ干净。
李丰的动作和他的语气一样的轻，一样的柔，让自己动一点都痛得不得了的谢欣，把侧着的身子平躺了下来也也没有感觉到疼痛。
安详平静的家庭生活本来可以一直延续下去，可是在儿媳妇住进这个家的第三年时，李丰在电脑แ的邮箱里无意的打开了一封来自日本国立大学的电å子邮ุ件。
和学校所有的教职员工开了简短的一个见面会，上任第一天李校长的任务就去联系学校的供水供电问题去了。
五中ณ，在自己球队最擅长的阵地战中ณ不仅没有完全发挥出自己้的优势，相反，就是三十三中ณ利用她们三次的意想不到เ和一次失误，上半场四分的比分差ๆ距，在双方主ว力球员全部上场决战时被拉大到了九分。
双方แ在最后二十多分钟里都拼尽了全力，五中ณ以两ä分的差ๆ距败给了三十三中。这场比赛，给五中教练留下最深印象的是，三十三中球队所有球员充沛的体能顽强的防守，还有那个在下半场，给了五中ณ球队一次失误和两ä个ฐ意外的三十三中ณ的替补中锋。
来三十三中ณ和谢欣合作，原五中的教练也真实的了解到，这支球队里，主ว教练就是训练整支球队进攻和战术，剩ທ下的训练项目都是由临ภ时拉来的助理教练来完成的。
训练出了如此顽强的防守，训练出了一个如此有特点的中锋，原五中ณ的教练对那ว个现在有和队员开始一起训练的人，产生了充分的好奇。
现在是圆圆和他的一对一训练。
背靠背，圆圆撑住了双腿用背部ຖ，在拼力地承受着他的背一下下非常有力撞击。而就是这样一下下有力的撞击，圆圆拼力撑着的双腿，一寸寸地向前滑着。
换向了，是圆圆在发全力地用背撞击着他。而他，就是上身随着圆圆的撞击轻轻地摇着，可是脚๐下却纹丝不动的。
肩膀顶ะ着肩膀，背靠胸，胸靠背，都是在做一个ฐ中ณ锋无论是进攻与防守时必须要做的动作。这各类的动作都分两组，一组是静力的绝对力量的练习，一组是随着脚步移动时的技巧ู型练习。
这每一组练习都非常的专业，不过细心的原五中教练却发现，在做技巧型训练时，他跟圆圆要求的内容和自己学到เ的与指导自己球员的东西，在一些细节上是不一样的，他在这些地方要求圆圆学会借力。
借力？原五中ณ的教练又想起了那ว天的决赛。坦克在拼力挤开了死死顶ะ住她的圆圆后，却受不住脚的给摔倒了，这是一种借力？圆圆在背靠着推着她的坦克时，往后发力地一挤，在被坦克猛地反挤了就忽地朝侧向地一个ฐ跨步，甩开了坦克转身跳投，这也是借力？
是啊，绝对力量圆圆距离一个真正的中锋要有一定的差距，可如果她能把他教的这些借力都灵活使用出来的话，将大大地弥补上了她的不足。
原五中ณ的教练是在看圆圆和他的训练，不过圆圆却是在亲身体会着，他要求自己้的和一般训练在细节上有差异的训练。
绝对力量的训练在第一天时，自己้做了其他队员训练量的三分之一时，就要累倒在地上了。于是，他就根据自己的状况，给自己单独制定了训练计划。
他制定的训练计划，是把保证了总训练量后的分解练习，且不过分地去强调总量的练习。有了总量的保证，自己的训练量在两个ฐ星期以后，就达到了其他队员的三分之ใ二多。也就是在这个时候，他要求自己做技巧的